G BCAA

Witam, planuje kupić coś takiego Nitrobolon II + Creatine Powder Activlab + Carbonox + BCAA Xtra by zacząć cykl, ostatnio brałem cm3 + clen burexin. Mam 23 lata, 186 cm wzrostu i ważę 86 kg. Problemów zdrowotnych ani żadnych ograniczeń nie mam, siłownia od jakichs 9 miesiecy bez większych przerw, wczesniej co jakis czas przez jakis czas. Jeśli [...]

[...]         98        6,0        9,4        4,0        0,0        9,4            Kawa            5          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0  11:00     BCAA w trakcie treningu                       0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec BCAA Powder           10          0        0,0 [...]

[...]         98        6,0        9,4        4,0        0,0        9,4            Kawa            5          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0  11:00     BCAA w trakcie treningu                       0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec BCAA Powder           10          0        0,0 [...]

xpand przed treningiem cała miarka, rano nie ma sensu HMB sprzedaj komuś, bo nie warto stosować mizerne efekty albo nawet brak BCAA 1 g czystego BCAA na 10 kg Twojej masy ciała białko według braków w diecie

[...] HI-TEC: Stanofusion oraz AMG będą stosowane zgodnie z regulaminem naprzemiennie tylko w DT. Dawki – zaczynam zgodnie z sugestią producenta. Dodatkowa suplementacja: - BCAA Hi Tec, - Whey C-6 Hi Tec, - Black Devil Hi Tec, - Witaminy, - Gaba, - Cytryniec DIETA: Na dzień dzisiejszy (gdyż będą pewnie zmiany): Kcal: DNT/interwały: ~3000 kcal [...]

[...] tylko jedna przerwe :] Moja prosba o pomoc brzmi : Kupilem troszke suplementow mianowicie : Dymatize Xpand Xtreme Pump (800g) Dymatize Micronized Creatine (500g) Dymatize BCAA Complex 2200 (200 Caps) MET-Rx Hardcore HMB (120 Caps) MET-Rx Supreme Whey (2268g) I teraz tak: Myslalem zeby Dymatize Xpand Xtreme Pump brac 1/2 miarki rano i 1 miarka [...]

[...] 4. 100 g gotowanego kurczaka + 100 g ryżu + pomidor TRICE&bice 5. 150 g gotowanego kurczaka + 100 g ryżu + brokuły trening: 15 min. przed treningiem 4 tabletki HI TEC MEGA BCAA TRICEPS: 1. ściąganie drążka na wyciągu nadchwytem x3, progres (12,12,12) 2. wyciskanie sztangi wąskim chwytem x3, progres (12,10,8) 3. wyprosty za głowę z hantlem, [...]

[...] (owoce pokrojone w kostke, talarki i co tylko chcecie wymieszane z twarogiem i ryżem - ZA*****TE!!!) trening: PLECY: 20 min. przed treningiem 4 tabletki HI TEC MEGA BCAA ze względu na poziom wysiłku fizycznego w trakcie treningu pleców (zawsze mnie wykańczają) stosuję HI TEC CARBO PUR - ostatni łyk odżywki 20 min przed końcem treningu [...]

[...] w czasie do wiosny Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia i rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, Białko, ktp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : rozne, bez wiekszych efektow. Wklejam moja dietke,oczywiscie warzywa są, ale [...]

[...] bym się dowiedzieć jak dawkować bcaa oraz glutamine moja waga to 87kg i po treningu zawsze pije izolat do tego mam zbilansowana diete posiadam odzywki FA Nutrition Xtreme BCAA 2000 w kapsach oraz FA Xtreme Glutamine takze w kapsach.W najbliższym czasie mam plan dorzucac kreatyne czy wtedy rano naczczo 5g i przed treningiem 5g bedzie wporzadku? [...]

Wymyśliłem sobie tak: 1 x Trec CM3 360 kaps 1250 (450g) 1 x Assault 1380 g 1 x Beta Alanina SFD 200 kaps 1 x Pure BCAA SFD 500g Będę brał: 1) W dni treningowe: - rano na czczo 5g CM3 - przed treningiem Assault 23-35g (5-7g kreatyny i 4-6g Beta Alaniny) - po treningu Carbo 50-60g (zwykłe bez Leucyny) + BCAA 10g + 2g Beta Alaniny Ewentualnie jeszcze [...]

[...] i owoców, ogl zdrowe odżywianie, przed i po treningu jakieś ryże-makarony-kasze, około 5-6 posiłków dziennie, im późniejsza pora tym więcej białka, a mniej węgli i tłuszczy. Dodatkowo skoro mam tak zawalony tydzień treningami to myślę o zakupie również jakiś witamin, minerałów itd. Może BCAA na szybszą regeneracje czy coś. Co o tym myślicie?

[...] - sałatka warzywna - 15g oliwy z oliwek 4. Posiłek godz. 16:00 (przedtreningowy) - 100g ryżu brązowego - 150g piersi kurczaka - sałatka warzywna - 30g orzechów ziemnych niesolonych 5. Posiłek potreningowy 19:00 (bezpośrednio po treningu) - olimp BCAA Xplode - 2 banany 6. Posiłek godz. 22.00 - 250g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek

Witam, kupiłem ostatnio BCAA jednej z polecanych firm i jest pewien problem (?). W środku, w proszku, znalazłem dwie saszetki z napisem desiccant do not eat. I teraz pytanie, producent dodał to w jakimś konkretnym celu czy po prostu jakieś felerne się trafiło ? Pozdrawiam.

[...]        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec StanoFusion           30          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0  13:20     BCAA w trakcie treningu                       0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec BCAA Powder           10          0        0,0 [...]

[...]        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec StanoFusion           30          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0  13:20     BCAA w trakcie treningu                       0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec BCAA Powder           10          0        0,0 [...]

12.10.2013 DZIEŃ 13 http://i41.tinypic.com/21jyrkk.jpg 1.Jajka kurze 230g + płatki owsiane 50g + gorzka czekolada 18g 2.Banan 200g + wpc 30g 3.Filet z piersi kurczaka 150g + ryż parboiled 80g 4.Filet z piersi kurczaka 150g + ryż parboiled 70g 5.Ciastka owsiane 2szt + wafel ryżowy 1szt + masło orzechowe 10g 6.Ziemniaki 250g + Filet z piersi [...]

[...] całość zajmuje, nie sprawdzałem dokładnie, ale zobaczę w poniedziałek. Na pewno maksymalnej intensywności nie wyciągamy z tego, choć jest żwawo. Miałem rozpuszczone 20 g BCAA w bidonach, po wczorajszym mięśnie obładowane glikogenem (myślę, że przy tak długich wysiłkach katabolizm jest nieunikniony - stąd w treningu triathlonistów czy [...]

Witam Stosuję J/NJ juz kilka ładnych miesięcy. Cenię sobie wygodę tego modelu żywienia. Co do formy to straciłem kilka kilogramów - zyskałem smukłą sylwetkę i rzeźbę jakiej pragnąłem od zimy :D Obecnie trenuję na siłę przy użyciu kettli. Ćwiczę wyciskanie żołnierskie plus podciaganie nachwytem - w systemie drabinkowym. 1xl+1xp+ 1xdrążek, 2 min [...]

Witam wszystkich ponownie, nie za wiele się zmieniło od kilku godzin także dzisiejsza wpiska Trening 12 piździernika Ramiona Pompki na poręczach 15xCc, 12x5kg, 9x10 12xcC Francuzy 12x21, 12x24, 10x27, 8x30 Ściąganie linek wyciągu 14x5, 12x7,5 , 10x10 Unoszenie sztangi podchwytem 12x25, 10x28, 8x31, 6x34 Unoszenie sztangi łamanej podchwytem 12x21, [...]